Grundsätzlich empfiehlt sich im Falle einer Quarantäne die Beachtung aller aktuellen Vorgaben der Behörden und die Anpassung der eigenen Mobilität. Aber wie kann man seinen Alltag zu Hause so gestalten, dass er für alle Beteiligten so angenehm wie möglich ist?
In Zeiten von häuslicher Quarantäne und sozialer Isolation durchlaufen wir alle eine ganze Reihe unterschiedlicher Gefühls- und Gemütszustände – Angst, Sorge, Verwirrung, Fassungslosigkeit, Zweifel, Frustration. Es ist eine besonders herausfordernde Zeit, die mit zusätzlichem Stress auf verschiedenen Ebenen verbunden ist.
Nachfolgend geben wir Ihnen Tipps zum Verhalten während der Quarantäne-Zeit zuhause und Hilfestellungen und Ideen zum Umgang mit Stress und Überforderung in Corona-Zeiten.